موقع ابن العرب
نكون فخورين بك اذا سجلت وانضممت الى اسرتنا في احلا منتدى عربي.

ادارة المنتدى


منتديات عامة منوعة
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوراليوميةبحـثبوابة ابن العربالتسجيلدخول
wwwa.a7larab.net موقع ابن العرب
لا اله الا الله محمد رسول الله
مطلوب مشرفين لموقع ابن العرب
سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم       @@    نرحب بل الجميع اهلا وسهلا
«اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت»
ترحب ادارة موقع ابن العرب بل العضو (____(علي )____)أهلا وسهلا بك شرفت ونورت نتظر ابداعك ومشاركاتك
نرحب بل الاخ ابو ساري اهلا وسهلا شرفت المنتدى @اداره موقع ابن العرب

شاطر | 
 

 أحذر التفكير قبل النوم لأنه قد يسبب لك...الإكتئاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكسندر
المدير
المدير


ذكر
عدد الرسائل : 327
العمر : 30
الموقع : ابن العرب
العمل/الترفيه : طالب جامعي
نشاط العضو(عدد النقاط) : 4846
تاريخ التسجيل : 24/12/2007

بطاقة الشخصية
ابن العرب:

مُساهمةموضوع: أحذر التفكير قبل النوم لأنه قد يسبب لك...الإكتئاب   الخميس ديسمبر 17, 2009 6:50 pm

أحذر التفكير قبل النوم لأنه قد يسبب لك...الإكتئاب

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


هذا موضوع مهم لحياة الأشخاص النفسية ..

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟


لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي إما سلبيا أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب

ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية


وتسلسل ذلك يكون كالتالي :



1 ـ توتر في بادىء الامر .

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم
بالموقف المؤلم .

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم إشغال العقل اللاواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي .

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي


ومحاولة أخذ قسطا من الراحة قبل النوم .. كيف .. !

قسط من الراحة قصدت به هنا الراحة الفكرية ، يعني تخيل أنك تجلس أمام بحر أمواجه هادئة وأنت
مرتاح ولله الحمد والأشجار الجميلة تحيط بك من كل مكان وانت رايق ومبسوط
وتفكر إنك تنام مرتاح وبإذن الله ترتاح فعلا لانك تعطي جسمك وعقلك اوامر
إنك مرتاح نفسيا وإنك بحاجة للنوم فبإذن الله تنام .


وتذكروا دوما
نحن نختار ماذا نريد ان نكون عليه في هذه الحياة سواء كان إيجايبا أ
وسلبيا بأمر الله تعالى فليكن إختيارك ان تكون إيجابيا دوما ولا تفكر في
السلبيات قبل النوم حتى لا تأثر على بقية يومك فإسبوعك فشهرك فعمرك . !


_____________________________________________________________

_____________________________________________________________



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wwwa.a7larab.net
 
أحذر التفكير قبل النوم لأنه قد يسبب لك...الإكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ابن العرب :: منتدى السياسة العامة-
انتقل الى: